2011年04月07日

ダイエットについて* 私は毎朝、30分程度ランニングをしています。 ランニングって...

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ダイエットについて*

私は毎朝、30分程度ランニングをしています。
ランニングって脚やせ(特に太もも!)に効果ありますか?

それと、ランニングして家に帰ると汗もかいていて体が温まっている気がします。
こんな状態の時にしたら効果のある事ってありますか?

太ももだけ全く痩せないんです…
回答お願いします(^0^)
補足後、よければみなさんの可愛くなるための努力&ダイエットの
モチベーションがあがる方法や美容サイト、ブログを教えて下さい!



ベストアンサーに選ばれた回答


indian_summer_wayさん


甘えや依存する心を捨てること!

自分は美しくなり、世の中の男たちを

振り向かすことを心に強く誓いなさい!

太ももが太いと云う事は

まだまだ他の部位も太いということ!


何か人におねだりするのではなく

インターネットの時代ですよ

アマゾンを検索すれば

いくらでもダイエット本が出てくる



自分の身体を美しくデザインする

それは何よりも心の贅肉を落とすこと!

甘えや依存や、泣き言や愚痴と言い訳

全て捨てること!

それがイヤなら、高いお金を出してエステでも

ダイエット食品でも買えばいいでしょね・・・

ps

青汁+トマトJ+バナナだけでは、

イラつくね?

じたばたしないで、実行あるのみサァ〜・・・・OK?



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1159528021
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マンCのマンチーニ監督、コロ・トゥーレの練習参加を希望
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110307-00000011-spnavi-socc


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恋愛に不器用な草食系男子を好きなのは、肉食系女子だけですか?恋愛に消極的な女...

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ダイエットについて質問です。

私は身長160p体重50sの女子中学生です。

親などには、「全然太ってない。ダイエットなんか必要ない。」と言われますが

下半身がとても太くてジーンズなども入らないことがあります
間食はほとんどせず、部活も日曜日以外は毎日やっています。

でも、体重は減らず増える一方です。

中学生でもできる、特に下半身ダイエットをおしえてください!




ベストアンサーに選ばれた回答


sakura040906さん


ダイエットをしたいなら
食事制限をするよりも
栄養バランスのとれた
食事を3食きっちり食べて下さい。

体内の栄養バランスが整っていると
間食やドカ食いを抑えることが
できるため、結果的に痩せる
ことができます。個人差はありますが...。

あまりに極端な
食事制限をしてしまうと
身体が危機感を感じて
余分に栄養を吸収してしまい
結果的に太ってしまいます。

すぐに結果を出したいなら
骨盤矯正ダイエットなんかも
お勧めです。書店で関連本が
出されていますから、
やり方はそちらを読んで
頂いた方がわかりやすいかと
おもいます^^





http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1158984866
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Dカップ記者 60本の鍼を刺し3週間でバスト99.5センチに
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110307-00000016-pseven-soci


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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